Bola Antiestresse

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Essas bolinhas lindas e sorridentes vão ajudar a aliviar o estresse, manter o foco, relaxar os músculos, acalmar as tensões, fortalecer os músculos das mãos e melhorar a coordenação motora.

Como você já deve ter percebido, nossas bolinhas foram inspiradas na companheira verde do Faísca.

Mas como algo tão simples pode ser tão poderoso? – você deve estar se perguntando.

Bom, esses pequenos objetos feitos sob medida para caber na palma da mão, ao serem apertados em ritmo constante trazem grande sensação de alívio e, de quebra, todos os benefícios citados acima.

O simples fato de abrir e fechar a mão já relaxa, mas a utilização de uma bola anti-estresse ajuda a manter o foco. A cor verde induz um estado de tranquilidade e a carinha feliz nela estampada é um lembrete constante para os momentos de tensão, de que devemos nos concentrar nas coisas boas da vida, relaxar e ser feliz.

Aqui vai uma pequena listinha de sugestões de jogos e atividades que podem ser feitas com as bolinhas do Faísca. Mas use sua criatividade e deixe também a criança liderar. Você pode se surpreender com a criatividade dela.

OBJETIVO EXERCÍCIO/ATIVIDADES/JOGOS

 

(adaptar de acordo com a idade, limitação e necessidade)

Fortalecimento do pulso, fortalecimento da pegada, alívio da tensão Aperte a bolinha por 3 segundos e relaxe. Repita por cerca de 10 vezes.
Fortalecimento dos dedos Faça uma pinça com o dedo indicador e o dedão e aperte a bolinha. Conte até 3 e relaxe. Troque de dedo e faça a pinça usando o dedo médio e dedão.  Aperte a bolinha por 3 segundos e relaxe. Siga fazendo a pinça entre o dedão e os outros dedos (médio, anelar e mínimo). Repita com cada dedo por cerca de 10 vezes.
Massagem I Deslize a bola em uma mesa, fazendo com que ela vá da ponta dos dedos até os braços. Depois faça o movimento inverso, indo do braço até a ponta dos dedos. Repita por cerca de 10 vezes com casa braço.
Massagem II e estimulação sensorial Deslize a bolinha por várias partes do corpo para promover relaxamento. A bola cravo propicia mais estimulação tátil.
Coordenação motora e flexibilidade Sente com as pernas abertas. A criança deve sentar de frente para você com as pernas também abertas. Seu pé direito deve estar junto do pé esquerdo da criança e seu pé esquerdo deve estar junto do pé direito da criança. Agora brinque de deslizar a bolinha de um lado para o outro
Coordenação motora Jogue a bolinha na parede e a pegue novamente sem deixar cair no chão. A brincadeira fica mais divertida se acompanhada de música. Aqui gostamos de usar aquela antiga que vai assim: “Ordem. Seu lugar. Sem rir. Sem falar. Um pé. O outro. Uma mão. A outra. Bate palma. Pirueta. Para trás e para frente. Em cruz. Sete quedas”. Neste caso, vá fazendo o que a música manda fazer.

 

Uma variante é jogar a bolinha para cima ao invés da parede.

Coordenação motora Coloque baldes ou potes plásticos no chão. Escolha diferentes tamanhos e os arranje em diferentes posições e distâncias. Agora é só brincar de acertar o alvo.
Imaginação e empatia Esconda a bolinha e brinque de quente ou frio. Na medida em que a criança se aproxima do local onde a bola está escondida, diga que está ficando quente ou que está esquentando. Pelo contrário, se a criança se afasta do local onde a bola está escondida, diga que está ficando frio ou esfriando. Depois inverta: deixe a criança esconder e você vai à caça da bolinha.
Coordenação motora, imaginação e empatia Jogue a bolinha para a criança e a criança joga a bola de volta. Quem está com a bola na mão deve falar algo que a deixa feliz e contente como a carinha da bolinha.
Reconhecimento corporal

Coloque uma venda nos olhos da criança e encoste a bolinha em alguma parte do corpo dela. Ela deverá dizer o nome da parte do corpo onde a bolinha está encostando.


Informação adicional

MODELO

lisa verde, espeto verde

Qual é a medida das bolas?

Nossas bolinhas medem cerca de 6 cm de diâmetro – ótima medida para mãos grandes e pequenas.

Servem como mordedores?

As bolas são atóxicas e aprovadas pelo INMETRO, no entanto não foram feitas para serem levadas à boca. Se você busca mordedores, recomendamos produtos desenvolvidos especificamente para esse fim. Consulte nossa sessão de produtos Chewigem.

Para que servem?

As bolas servem bem como fidget ou brinquedo. Podem ser usadas também para fazer massagem e estimulação sensorial, bem como auxiliam no fortalecimento muscular.
O uso de bolas antiestresse é reconhecido como sendo útil para desviar o foco do que está causando a tensão. Ao apertarmos a bola, a atenção se volta para o movimento de apreensão que se está fazendo. Se este movimento é feito de forma repetitiva, o bloqueio ou filtro dos estímulos estressores tente a ser mais efetivo. Para um efeito ótimo, recomendamos utilizar a bola juntamente com exercícios de respiração: inspirar longa e demoradamente enquanto aperta a bolinha e expirar também de forma longa e demorada ao mesmo tempo em que se relaxa as mãos, soltando a bolinha.

 

Escolha entre a opção lisa e a com espetinhos, ou as duas!

E DON’T WORRY, BE HAPPY! - ou seja: Não se aborreça e seja feliz!

Material: borracha

Cores: verde

Uso: fidget e fortalecimento muscular

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